Preguntas Frecuentes

¿Cuándo recibiré mi plan?

Normalmente, nuestros nutricionistas tardan aproximadamente 2 horas en revisar el plan basándose en toda la información que has proporcionado y lo comparten contigo. Si no recibes tu plan en 2 horas, revisa la carpeta SPAM, a veces el correo electrónico con el enlace a un plan termina allí. Si no puedes encontrarlo, abre el siguiente enlace con el que podrás acceder a tu plan indicando el e-mail que usaste al comprar la dieta: https://es.ketocycle.diet/myplan

Mi enlace no funciona

Este es un error poco común, pero a veces puede suceder por varias razones, incluidas las relacionadas con los servicios de terceros que estamos utilizando para proporcionarte la mejor experiencia. Si contactas con nosotros debido a este problema, te ayudaremos e examinaremos el caso lo antes posible.

Necesito cambiar los productos de mi plan.

Como tenemos una extensa base de datos con diferentes recetas, existe una gran posibilidad de que podamos proporcionarte una dieta sin los ingredientes que no te gustan. Si te comunicas con nosotros debido a este asunto, dale a nuestros expertos algo de tiempo para contactarte con un plan diferente. Ten en cuenta que esta es una dieta Keto baja en carbohidratos y que seguimos estrictamente las mejores prácticas para asegurarnos de que obtendrás lo mejor de ella.

¿Dónde puedo encontrar las recetas?

Recibirás un email personalizado con tu plan nutricional con el que podrás acceder a través de tu ordenador o tu teléfono móvil.

¿Cuándo recibiré mi plan nutricional Keto Cycle?

Después de realizar el pago, te lo mandaremos al correo electrónico que hayas indicado.

¿Durante cuánto tiempo puedo usarlo?

Tendrás accedo ilimitado al plan Keto Cycle.

¿Puedo cambiar mi plan nutricional?

Realizamos la dieta personalizada solo una vez. Si deseas cambiarla, deberás ponerte en contacto con nosotros.

¿No tiene demasiadas calorías?

¡No te preocupes por las calorías! Estas están basadas según tus necesidades diarias, así que te recomendamos seguir las indicaciones del plan. Al final del día, lo más importante es comer adecuadamente en lugar de comer menos.

¿Qué debo hacer si tengo alergías? 
Si tiene alguna alergia, contáctenos y haremos los cambios pertinentes. 

¿Qué debería beber durante el plan Keto Cycle?
Beber agua debería ser tu primera opción. También puedes beber café o té. Deberás evitar bebidas azucaradas pues contienen una gran cantidad de carbohidratos.

¿Esta dieta alimentaria no tiene demasiada grasa?
Siempre que tu consumo de calorías sea normal y la proporción de grasa sea aproximadamente el 75% de la dieta diaria, su ingesta estará dentro de los limites permitidos. 

¿Cuánto peso perderé? 

Depende de ti. Si además de hacer la dieta, haces ejercicio,
tendrás mejores resultados. De todas formas, notarás los cambios rápidamente ya que empezarás a quemar grasa y habrá un déficit de carbohidratos.

¿Cómo puedo saber si estoy en cetosis?
Los síntomas se describen como pérdida de peso, sabor metálico en la boca, incremento de energía y pensamiento claro.

¿Qué es la Cetosis?
Es un estado en el que tu cuerpo se alimenta prácticamente de grasas con una ingesta mínima de carbohidratos.

¿Es seguro seguir la dieta Keto?

Hay diferentes tipos de grasas. Si consumes grasas saludables, que son las que usamos en nuestras recetas, no deberías preocuparte.

¿Qué puedo comer?

Lo principal a recordar es mantenerse lejos de los carbohidratos como: azúcares, pan, pasta, arroz...
Deberás asegurarte que tu ingesta de carbohidratos se mantenga por debajo de 30g diarios o sea cómo máximo el 5% de tu dieta diaria.

¿Puedo beber alcohol?

Sí aunque deberás asegurarte de que la bebida no contenga carbohidratos ocultos. ¡Lee atentamente las etiquetas!

¿Cuánto tiempo lleva conseguir Cetosis?

Por lo general, toma entre 2 y 7 días, dependiendo de tu metabolismo, actividad diaria y alimentación. La forma más rápida de conseguir cetosis es hacer ejercicio con el estómago vacío, un consumo mínimo de 20g de carbohidratos al día y una ingesta de 2 litros de agua diaria.